선지

선지는 오메가 지방산이 풍부한 식품으로 최근 건강식품으로 주목받고 있습니다. 선지 오메가는 심혈관 건강 개선, 면역력 증진, 뇌 기능 향상 등 다양한 건강 효과를 제공합니다. 하지만 과다 섭취 시 부작용도 발생할 수 있어 적절한 섭취 방법과 주의사항을 아는 것이 중요합니다. 본 글에서는 선지 오메가의 주요 효능과 함께 안전한 섭취법, 그리고 부작용에 대해 상세히 안내해 드립니다. 선지 … 더 읽기